Pernahkah kamu merasakan perubahan perasaan yang terjadi setelah melihat warna tertentu? Jika pernah, itu artinya warna tersebut telah mempengaruhi emosi dalam dirimu. Karena efek yang dimilikinya itu, warna seringkali dimanfaatkan untuk memberi sinyal tertentu.
Menurut beberapa penelitian, warna adalah sarana komunikasi yang efektif untuk memberi sinyal tindakan serta mempengaruhi suasana hati. Karena itu, warna bisa dimanfaatkan sebagai terapi dalam mengatasi kecemasan dan stres yang kita alami. Penggunaan warna ini umum disebut sebagai terapi warna atau chromotherapy.
Penggunaan Warna dan Manfaat Terapi Warna
Setiap warna memiliki frekuensi dan panjang gelombang unik yang dapat ditangkap oleh mata maupun kulit manusia. Karena itu, eksposur terhadap warna dapat terjadi melalui penglihatan maupun sentuhan kulit kita. Menurut terapis warna, kurangnya eksposur terhadap warna tertentu juga menjadi salah satu penyebab tidak seimbangnya keadaan emosi.
Karena itu, terapi warna pada umumnya dilakukan dengan dua teknik yaitu melihat warna tertentu secara langsung atau memantulkan warna pada kulit di bagian tubuh tertentu. Beberapa warna umum digunakan dalam terapi warna untuk meringankan gejala tekanan mental pada seseorang.
Berikut ini adalah warna yang sering digunakan dalam terapi warna beserta maknanya.
-
Merah
Warna merah dikenal sebagai pemacu semangat dan pemberi energi saat seseorang merasa sedih atau letih. Namun, warna merah juga dapat menimbulkan perasaan tegang dan menambah kecemasan. Karena itu, merah dalam terapi warna harus digunakan secara hati-hati.
-
Biru
Dalam terapi warna, pengobatan rasa nyeri dan depresi kerap menggunakan warna biru. Warna biru dianggap sebagai warna yang menenangkan, terutama biru agak gelap yang memiliki sifat sedatif sehingga bisa membantu orang dengan insomnia atau gangguan tidur.
-
Hijau
Identik sebagai warna alam, menurut para ahli terapi warna hijau tepat digunakan untuk membuat seseorang lebih tenang dan membantu menghilangkan stres.Â
-
Kuning
Warna kuning yang cerah dan ceria dapat meningkatkan mood dan membuat seseorang menjadi lebih optimis, positif, dan bahagia.
-
Jingga
Selain kuning, warna jingga juga bisa digunakan untuk membangkitkan emosi menyenangkan dari dalam diri seseorang. Warna yang cerah dan bernuansa hangat ini juga dianggap mampu meningkatkan aktivitas mental dan nafsu makan.
Sementara itu, secara umum manfaat terapi warna dapat dirangkum sebagai berikut:
-
Mengatasi stres
Warna-warna yang menenangkan seperti hijau dan biru akan memberi efek positif bagi orang-orang yang sedang mengalami tekanan stres.
-
Menambah nafsu makan
Warna-warna yang cenderung hangat dapat memberi efek peningkatan selera makan pada orang yang tengah kurang nafsu makannya.
-
Mengurangi depresi
Orang yang tengah menderita depresi, terapi warna menggunakan warna-warna hangat dapat mengurangi gejala yang dialami.
-
Menambah energi
Warna kuning dan merah memiliki efek peningkatan energi sehingga membuat orang semakin bersemangat.
Baca Juga: Makna Psikologis Warna Interior Rumah
Terapi Warna Avian Brands
Avian Brands mengerti pentingnya membangun kesadaran tentang kesehatan mental. Gangguan pada mental yang dialami bukan berarti sesuatu yang rumit dan sulit dipahami. Kecemasan dan stres yang sering dialami oleh anak muda Indonesia saat ini merupakan gejala gangguan kesehatan mental yang perlu diatasi.
Sebagai dukungan untuk kesehatan mental masyarakat Indonesia, Avian Brands meluncurkan Healing Colors Collection, yaitu warna-warna khusus yang dapat digunakan untuk terapi warna. Koleksi warna tersebut terbagi dalam dua kelompok, Warna Mood Booster dan Warna Stress Release.
-
Warna-warna Mood Booster
Kelompok warna cerah yang sangat ideal untuk meningkatkan kreativitas, membangun rasa nyaman, dan berpikiran optimis.
-
Warna-warna Stress Release
Koleksi warna yang lebih sejuk dan bernuansa alam yang cenderung memicu relaksasi dan ketenangan. Kelompok warna ini ideal bagi mereka yang ingin menghilangkan stres dan menjaga pikiran tetap fokus.
Dapatkan warna-warna Healing Colors Collection dari Avian Brands di toko-toko bangunan terdekat atau di Official Store Avian Brands Jakarta dan Surabaya. Setiap penjualan produk cat Avian Brands Healing Colors Collection akan diberikan sebagai dukungan kepada lembaga sosial yang mendukung gerakan kesehatan mental.
